국민체력 100 홈페이지 바로가기 (https://nfa.kspo.or.kr)
국민체력100은 국민 누구나 무료로 참여할 수 있는 국가 공인 체력진단 서비스입니다. 과학적인 체력측정과 전문 상담을 통해 개인 맞춤형 운동처방을 제공하며, 국민의 건강 체력 증진을 목표로 국민체육진흥공단이 운영하고 있습니다.
- 무료 체력 측정 및 분석
- 맞춤형 운동 처방 서비스 제공
- 전국 80여 개 체력인증센터 운영
- 온라인 예약 및 개인 이력 관리 가능
국민체력100이란?
국민체력100은 신체활동 부족과 만성질환 증가 등 현대인의 건강 문제를 예방하기 위해 설계된 공공 체력관리 프로그램입니다.
유아부터 노년층까지 전 연령대 체력 측정이 가능하며, 전문 트레이너의 상담을 통해 개별 맞춤 운동법도 안내받을 수 있습니다.
주요 기능서비스
체력측정 예약 및 검사
- 온라인 예약 후 센터 방문
- 연령별 표준 체력측정 항목 진행
- 측정 후 즉시 결과 확인 가능
운동처방 및 프로그램 안내
- 체력 분석 결과 기반 개별 맞춤 운동 상담
- 1:1 운동지도, 그룹운동, 홈트레이닝 프로그램 제공
- 운동일지 기록 및 목표 설정 가능
체력인증서 발급
- 측정 결과 우수자에게 국가공인 체력인증서 발급
- 생활스포츠 참여 증빙, 건강기록 활용 가능
내 체력 관리
- 로그인 후 개인 체력기록 확인
- 과거 이력 비교, 추이 확인 가능
- 체력 목표 설정 및 맞춤 운동 추천
홈페이지 이용 및 예약 바로가기
- 공식 홈페이지 접속: https://nfa.kspo.or.kr
- 회원가입 또는 간편 로그인
- 체력측정 예약 → 가까운 체력인증센터 선택
- 센터 방문하여 측정 및 상담 진행
- 결과 확인 및 체력 인증서 발급
※ 일부 센터는 예약제로 운영되므로 미리 확인이 필요합니다.
활용 팁
- 체력인증 결과는 건강검진 보완자료, 공무원 체력검정, 스포츠대회 참가 시 활용 가능
- 6개월~1년 단위로 주기적인 재측정을 통해 체력 향상 추이 확인 가능
- 직장인 건강검진과 병행 시 운동지침을 더 정밀하게 설계할 수 있습니다
- 유소년·노년층 전용 프로그램도 마련되어 있어 연령별 맞춤 체력관리 가능
국민체력100은 국민 개개인의 건강 체력 수준을 과학적으로 분석하고, 개인별 맞춤 운동법을 제공함으로써 건강한 생활습관 형성을 돕는 대표적인 국가 건강증진 서비스입니다.
지금 바로 방문 예약하고 나만의 체력 리포트를 받아보세요.
